Coloca la cinta en tu espalda y mide de hombro a hombro. Toma como referencia el huesito que tienes en tu hombro. 

Coloca la cinta alrededor de tu pecho que pase por la parte más ancha de tu busto. 

Mide el largo de tu brazo desde el hombro hasta tu muñeca.

Pasa la cinta alrededor de la parte más estrecha de tu cintura; normalmente es a la altura de donde dobla tu codo.

Párate con los pies juntos. Mídete alrededor de la parte más ancha de tus caderas y trasero.

La medida se toma desde la ingle hasta el dobladillo del pantalón. Para saber a que altura te quedara el pantalón toma la medida de la tabla de medidas.